#035第三章：木行院08：体能训练 (第4/4页)

的还蛮会用藤蔓的，所以才会叫小蔓吗？」一名nV学员说。

    「小蔓的木之力运用得很好，所以才能爬得这麽快。接下来，我们换新学员来试试看。金淡你先来。」林茉莉继续训练。

    「是的，林执教。」金淡来到树下，开始往上爬。

    「手抓牢，脚用力蹬，再运用腰力往上挺，然後脚抬上去。」金淡在心里想着爬树的方法，一边卖力往上爬。过了一会金淡成功爬到树顶。

    「大家给金淡拍拍手。」林茉莉说，叶樱和阿杉用力鼓掌。

    「再来换叶樱。爬的时候要小心一点喔。」林茉莉叫叶樱。

    叶樱把盆栽放在地上，走到树下。她x1了一口气，用力抓着树g往上爬，但是爬了没几下，便爬不上去了，整个人往下滑，又回到了地面。

    「哈哈哈哈。」众人笑了起来，小蔓笑得特别大声。

    叶樱又试了一次，还是爬不上去。

    「对不起，我爬不上去。」小蔓难过地说。

    「没关系，叶樱你等一下找一棵b较矮的树，再练习一下。来，换阿杉。」林茉莉让叶樱先回到队伍里。

    「叶樱…没关系，我们等一下一起练习。」金淡对叶樱说。

    所有人都爬完一遍後，林茉莉让大家自行练习。

    金淡帮叶樱找了一颗小树，要叶樱先练习握着树枝吊着，加强一下臂力和握力。