1-10春季养生 (第4/4页)

除血脂的功效,

    副作用少,

    中医师常运用来减重,

    1.山楂：能降血脂、降血压，实验亦证实山楂的糖质h酮能降低胆固醇作用。

    2.大h：能降血脂、活血化瘀、增强肠胃道的蠕动，促动胆固醇的排泄及减少胆固醇的x1收。

    3.虎杖：能清热泻火、通便解毒，临床发现降三酸甘油脂效果较佳。

    4.决明子：对于降低胆固醇和三酸甘油脂有一定的作用。

    5.泽泻：抑制脂肪肝的产生及g扰胆固醇的x1收。

    6.蒲h：有降胆固醇作用，对三酸甘油脂的作用较不明显。

    7.何首乌：能使动脉粥状斑块明显减少。

    8.绿豆：减轻冠状动脉病变，对降低胆固醇及三酸甘油脂有明显作用。

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    9.姜h：能抑制血小板的聚集，且能增强纤维溶解脢的活X。

    10.没有降低血中胆固醇作用。

    11.灵芝：实验表明有降胆固醇作用，但临床上降脂作用不明显。

    12.丹参：活血通经，可降低肝脏脂类的含量。

    13.三七：通经益气，有降胆固醇作用。

    14.红花：活血、降血脂效果佳。

    15.花粉：能提高HDL作用及降低胆固醇量。

    16.大麦根：有降三酸甘油酯作用，对降低胆固醇也有一定的作用。

    17.茺蔚子：有降三酸甘油酯和胆固醇作用。